La salud en el Camino

El Camino de Santiago es una importante prueba física en la que vamos a someter al cuerpo a largas caminatas durante varias semanas. No es lo mismo salir el fin de semana a la montaña y “descansar” el resto de la semana en nuestras oficinas, que caminar cada día durante horas y sin jornadas de descanso. Si no tenemos cuidado es posible que suframos algún tipo lesión o de percance que nos obligue a avanzar más despacio, o incluso a abandonar. Así que como prevenir es mejor que lamentar, vamos a hacer un pequeño inventario de los problemas físicos más habituales, de cómo prevenirlos y de cómo solucionarlos o mitigarlos si es posible. (más…)